2015年11月13日 by admin

ストレス発散法

今日も夜は冷え込んでいますねぇ。
寒さが気になっているのですが、
この寒さで起きてしまったので、、
今は夜の静かな中でこっそり自由時間を
楽しんでいます。

今日はアロマディフィーザーをだしたので
せっかくなのでこれでアロマを楽しんでいます。
寝れなくなったからとりあえず安眠できる香りの
アロマで・・。
妊婦になって全然寝る時間がまちまちになっているから
ちょっとでも夜にねれるようにしなくっちゃなぁて
思っています。

しかもホルモンバランスの乱れからか
気分がいい時とストレスがたまる時の差が激しい・・
今日も子どもたちや旦那にイライラしっぱなしで
旦那に怒られてしまうし・・・。
なんで私ばか頑張らないといけないんだろうって
ふと思ってしまいます。

不安になることも多いし、先のことを考えても
って思うのですが、なるべくならいいことばかりを
考えないといけないなぁって思います。。

ま、今は何を思っても悪い方向にしか考えられない
ときだからいろんなことは忘れて自分の好きなことを
するほうがいいのだろうなぁ思っています。

ストレス発散になっているかはわからないけど、
疲れている時には休憩ですよねぇ。

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